Bien dormir est vraiment indispensable pour notre corps, notre santé et notre humeur. On a tendance à l’oublier, mais une bonne nuit de repos permet de se sentir bien pour tout le reste de la journée. Un mauvais sommeil affecte notre état de santé globale, notre mémoire. Lorsque l’on dort mal étonnamment, on a tendance … Lire la suite
Renforcer son système immunitaire, c’est mettre toutes les chances de sont côté pour avoir un organisme en plein forme. J’en ai parlé dans cet article sur Coronavirus que faire. Faisons un zoom sur les aliments qui renforcent notre système immunitaire. Que ce soit en période d’épidémie de grippe, ou d’autre virus, ou d’une manière générale; … Lire la suite
Le système immunitaire est responsable de la lutte contre tous les agents extérieurs. Plus notre système immunitaire est performant plus il est facile pour lui de faire face à ces agressions et de maintenir notre santé à son plus haut niveau. Parmi les facteurs qui affectent le plus son efficacité, les scientifiques citent le peur, … Lire la suite
Comment être bien dans son corps sans docteur ni médicaments ? Quand notre corps n’est pas en pleine forme, en pleine santé comment peut-on jouir de la vie ? Quand on cherche une solution pour aller bien, on pense à plein de choses différentes. Et souvent la première qui vient à l’esprit c’est d’aller voir … Lire la suite
Vous avez un visage terne ? Quand on a des pates d’oies, des rides, quand notre visage est terne, marqué par l’âge par le vieillissement, les tâches, les outrages du temps on chercher souvent des solutions. Mais voila si l’on souhaite prendre soin de son visage de manière saine et sans recourir à des traitements … Lire la suite
La joie de vivre Pendant longtemps me suis trimballé une sorte de mélancolie, de tristesse infinie, sans raison apparente. Exterieurement, tout allait bien, aucune raison de me plaindre : femme, maison, travail sympa, enfants. Mais il y avait ce truc qui clochait. Quand même bizarre ça. Et j’ai capté qu’en passant par le corps, en … Lire la suite
Lorsque l’on émet un son à une fréquence donnée dans une oreille et une fréquence légèrement inférieure dans l’autre oreille cela donne au cerveau l’illusion d’une troisième fréquence, d’où l’effet 3D. Ces musiques ou sons sont appélés musique binaurale ou sons binauraux.Découverts au 19ème siècle, on s’est apperçu qu’ils avaient un impact sur le cerveau … Lire la suite
