Quels sont les bienfaits de la méditation ?
La méditation est une introspection pour se détacher du monde physique et ainsi retrouver une paix intérieure. Cet exercice n’est pas sans certains rites, qu’il faut maîtriser soit dans des temples soit par des cours. Quels sont les cinq bienfaits que produit cette discipline, zen ou yoga ? Améliore le niveau de concentration La méditation est … Lire la suite