Lorsque l’on ne fait rien de spécial, on ne sent son corps que lorsque qu’il nous fait mal, ou lorsque qu’il nous fait du bien.
Le reste du temps, nous n’en n’avons pas conscience.
Cette méditation guidée vous aide à prendre conscience de chaque partie de votre corps.
https://youtu.be/YpHvUpOKcAE
Vous pouvez commander l’audio en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Elle est composée de 3 versions, : 3, 5, 11mn. En fonction du temps que vous pouvez vous consacrer vous choisissez la version qui vous convient.
Que se passerait-il si vous pratiquiez toutes les heures ?
Téléchargement digital de haute qualité.
Ecoutable sur Ordinateur, tablette, téléphone, chaîne.
Utilisez un casque pour une expérience optimale.
