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Sentir son corps

Lorsque l’on ne fait rien de spécial, on ne sent son corps que lorsque qu’il nous fait mal, ou lorsque qu’il nous fait du bien.

Le reste du temps, nous n’en n’avons pas conscience.

Cette méditation guidée vous aide à prendre conscience de chaque partie de votre corps.

https://youtu.be/YpHvUpOKcAE

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Elle est composée de 3 versions, : 3, 5, 11mn. En fonction du temps que vous pouvez vous consacrer vous choisissez la version qui vous convient.

 

 

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Que se passerait-il si vous pratiquiez toutes les heures ?

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  • Aure Hajar Sentir Mon Corps Brûler
    Binding : Taschenbuch, Label : EYROLLES, Publisher : EYROLLES, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 260, publicationDate : 2023-02-09, releaseDate : 2023-02-09, authors : Aure Hajar, ISBN : 2416007114
  • Écoute ton corps: Les émotions, les sentiments et le pardon
  • Dorothée Bourgues Soins Du Corps : Chaque Jour Se Sentir Belle Et Bien Dans Son Corps
    Binding : Taschenbuch, Label : Hachette, Publisher : Hachette, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1998-03-25, authors : Dorothée Bourgues, languages : french, ISBN : 201620768X
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  • Le Sentiment même de soi: Corps, émotions, conscience (SCIENCES)
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