Profiter de la crise de la QUARANTAINE ou CINQUANTAINE 🤔 crise ou transition ?
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Profiter de la crise de la QUARANTAINE ou CINQUANTAINE 🤔 crise ou transition ?

Crise de la quarantaine : dépression ou transition ?
Aussi connue sous le nom de Crise de la cinquantaine ou Crise de milieu de vie
Est-ce que vous êtes en train de vivre la crise de la quarantaine, la crise de la cinquantaine ? Et quelles sont les conséquences ? Est-ce qu’il faut s’en préoccuper ? Ou est-ce que cela va passer tout seul ?

 

Mais c’est quoi au juste une crise de la quarantaine ? D’ailleurs on l’appelle aussi crise de milieu de vie, crise existentielle. Mais elle peut tout aussi bien se produire à 30 ans ou à 50 ans.

C’est un moment de votre vie où soudainement, vous vous mettez à faire des choses scandaleuses et/ou que vous regrettez après coup. Par exemple, comme quitter un emploi impulsivement, acheter une voiture de sport rouge, ou encore plaquer votre conjoint.

Pendant des années, quand on évoquait la crise de la quarantaine, ce sont les images qui revenaient dans l’imagerie populaire, les stéréotypes. Mais de nos jours, l’ancienne crise de la quarantaine est plus susceptible d’être qualifiée de transition de la quarantaine – cela est moins victimisant.

Selon les spécialistes de la santé mentale, le terme “crise” n’est souvent pas approprié, car s’il peut s’accompagner d’une dépression grave, il peut aussi marquer une période de croissance extraordinaire. Alors, bien sûr, c’est de se rendre compte quand la transition se transforme en dépression pour pouvoir obtenir de l’aide. Et si vous lisez cet article, c’est que vous êtes déjà sur la bonne voie ! En profiter pour reprendre votre vie en main.

DĂ©finir la crise de la quarantaine
À partir des années 1980, l’expression crise de la quarantaine a suscité beaucoup d’attention, affirme. De nombreuses recherches sur le développement et la transition des adultes ont été menées depuis lors.

Il n’y a pas de diagnostic formel de ce que l’on appelle la crise de la quarantaine. Et l’âge auquel la crise de la quarantaine frappe peut varier. Le moment de la quarantaine dépend de la personne à qui vous posez la question et, en partie, de facteurs tels que l’espérance de vie.

DĂ©clencheur ?
Quel que soit le terme utilisé, la crise ou la transition de vie tend à se produire autour d’événements importants de la vie. Ce qui peut surprendre c’est que cela peut-être un événement “positif” ou “négatif”. Les événements suivants sont particulièrement fréquents :

perte d’un proche, d’un ami, d’un parent
arrivée d’un nouveau né (dans votre couple, ou celui d’un de vos enfants)
anniversaire décennie 30, 40, 50
prise de responsabilité professionnelle
période de difficulté professionnelle (chômage, licenciement)
se rendre soudainement compte de changements physiques (rides, poils et cheveux blancs, difficulté à perdre du poids, ménopause ou son annoncement)
enfant qui termine ses Ă©tudes

Homme / Femme
Les hommes et les femmes sont tout aussi susceptibles de vivre une transition ou une crise existentielle. Cependant, elle n’a pas la même forme en fonction du sexe.

Le stéréotype est qu’un homme achète une voiture de sport rouge, une grosse moto ou prenne une maîtresse. Mais ce n’est pas toujours le cas, bien sûr. Même si les hommes semblent plus enclins à vouloir prouver quelque chose.

Les hommes peuvent évaluer leur valeur en fonction de leur situation professionnelle. Ils peuvent vouloir avoir l’air d’avoir réussi, par exemple, même si leurs réalisations ne sont pas à la hauteur de ce qu’ils avaient espéré.

Les femmes cherchent souvent une reconnaissance grâce à leurs relations. Et ce, même si elles ont eu une carrière toute leur vie. Ainsi, au milieu de leur vie, elles sont susceptibles d’évaluer leur performance en tant qu’épouse, mère ou les deux.

La crise de la quarantaine comme Ă©tape normale de vie
La transition vers la quarantaine ou la cinquantaine est une étape normale de la vie. Le développement de l’adulte passe par une série d’étapes. Pour de nombreuses personnes, la structure de vie implique principalement la famille et le travail, mais elle peut aussi inclure la religion et le statut économique, par exemple. Selon les théories psychologiques, la transition de la quarantaine, la transition de la cinquantaine n’est qu’une autre transition normale vers une autre étape de la vie.

Dans la quarantaine, les gens réévaluent souvent leurs priorités et leurs objectifs.

Les femmes, ayant le sentiment d’avoir achevé l’éducation de leurs enfants, peuvent vouloir reprendre des études, suivre une formation. Même si elles ont déjà travaillé, elles peuvent avoir envie de reprendre une activité professionnelle plus nourrissante. Peut-être ont-elles abandonné un rêve en raison de responsabilités familiales.

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