Comment prends-tu soin de ton corps ?

Comment garder la santé ? Ou l’améliorer ?

Bon, des moyens il y a en a plein ! Chacun sa réponse ! Ce qui compte c’est la régularité. Je ne crois pas que je t’apprends quelque chose. Mais est-ce que tu le fais ? Hihihi ! Pas sûr, non ? Alors, moi perso, il y a une activité que je fais tous les matins. Au saut du lit. C’est le YOGA 🙂

Tu en as sans doutes déjà entendu parler du Yoga ?

Et peut-être que cela t’attire… 

Mais tu te demandes comment faire ?

Parce que faire son Yoga Seul.e, n’est pas toujours très facile, lorsque l’on débute.

Alors oui, on peut prendre des cours collectifs, aller à une salle…

 

Mais si l’on est coincé à la maison, ou que nos horaires ne conviennent pas, comment faire ?

On peut toujours regarder des vidéos sur Youtube. Au pif…

Mais là forcément, on va se demander qui choisir ? Est-ce que c’est que l’on veut faire confiance à un anonyme ? Est-ce que l’on veut regarder des vidéos au hasard…

Ou est-ce que l’on a envie d’avoir une vraie enseignante, certifiée ?

Etre sûr d’avoir les bons conseils, les indications et les contre-indications.

Faire du Yoga oui, mais pas n’importe comment !

Alors, je voudrais te présenter Alta.


Alta pratique le yoga depuis 2005 à travers le monde. Elle a suivi une formation de professeur de yoga à Goa et à Pondichéry en Inde avec John Ogilvie du Centre de Yoga de Byron Bay en Australie.

“J’aime enseigner et moi aussi je continue à apprendre. Le Yoga m’aide à rester vraie à moi même et surtout humble. Je mange sainement et mon objectif est l’optimisme. J’adore la vie et tous ses contrastes!” – Alta

Elle propose des cours en ligne. Accessible de partout ! Tout le temps.

Est-ce que veux découvrir le Yoga avec ALTA ?

Et toi comment tu prends soin de ton corps petite merveille ? Tu peux me le dire en commentaire.


Pratique le Yoga avec Alta

  • Avene CICALFATE+ - Soin Hydratant Réparateur Post-Acte - Visage et Corps - Peaux Sensibles Fragilisées, 40ml
    #html-body [data-pb-style=U405H6X]{justify-content:flex-start;display:flex;flex-direction:column;background-position:left top;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-attachment:scroll}Le Soin Hydratant Réparateur Cicalfate+ d'Avène est un soin spécifiquement formulé pour apaiser les peaux adultes irritées par une intervention dermatologique superficielle. Suite à un traitement au laser ou un peeling, l’épiderme peut présenter des rougeurs, des sensations d’échauffements ou des tiraillements. Très bien tolérée, Cicalfate Émulsion réparatrice POST-ACTE offre un apaisement des sensations de chaleur et contribue à réparer les peaux irritées. Sa formule transparente après application, au toucher non gras, ne colle pas sur la peau. Elle offre un grand confort d’application, y compris aux peaux sensibilisées.
  • Limite Limite Limite - Edition Limitée - Jeu de Société pour Adultes - Humour Noir
    ★ TESTEZ VOS LIMITES D’HUMOUR ENTRE AMIS ★ Limite Limite Limite, c’est un jeu pour adultes dont le but est de créer des associations de cartes + drôles les unes que les autres. Fous rires garantis. ★ 300 CARTES EN + POUR UN MAX DE COMBINAISONS ★ Doublez la taille de votre jeu Limite Limite avec 300 nouvelles cartes + scandaleuses les unes que les autres. Ames sensibles s’abstenir. ★ PEUT ETRE UTILISE SANS LE JEU DE BASE ★ Cette extension de 300 cartes peut être utilisée sans le jeu de base Limite Limite. L’idée c’est justement de ne pas vous limiter. Garanti 100 % trash. ★ REGLES DU JEU ★ Chacun pioche 7 cartes rouges. Un boss est désigné et lit 1 carte bleue à haute voix. Chacun doit compléter sa citation avec 1 des phrases de ses cartes. Le + drôle devient boss. ★ JEU PARFAIT POUR L'APERO ★ Pimentez vos soirées, week-ends, anniversaires entre amis avec un jeu scandaleux qui apportera de l’ambiance à coup sûr ! Et c’est vous qui décidez de la durée du jeu.
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    Le Gel Frais Post-Epilation Clou de Girofle de Decléor est un gel qui peut être utilisé sur le visage et le corps (zones intimes incluses) et permet d'apaiser la peau après l'épilation, de retarder la repousse et de prévenir l'incarnation de poils. Ce gel frais non-gras ne colle pas et laisse une peau plus lisse, plus douce. HUILES ESSENTIELLES DE QUALITÉ PHARMACEUTIQUE - FORMULATION PROFESSIONNELLE - TOLÉRANCE OPTIMALE L'étui est composé de matériaux issus de forêts certifiées FSC® et d'autres sources contrôlées (FSC® est un organisme dédié à la promotion d'une gestion responsable des forêts dans le monde et aide à prendre soin des forêts pour les générations futures). Le tube est en plastique PET. À recycler.
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  • Korres Masque Professionnel Post-Coloration Huile D'Argan - Cheveux Colorés, 125ml
    #html-body [data-pb-style=C8PKY3U]{justify-content:flex-start;display:flex;flex-direction:column;background-position:left top;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-attachment:scroll;border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0 0 10px;padding:10px}#html-body [data-pb-style=R7X7KX4]{border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0;padding:0}Le masque pour cheveux colorés de chez Korres permet de fixer la couleur tout en nourrissant et en protégeant les cheveux. Utilisé au quotidien, ce soin vient nourrir profondément les cheveux de la racine jusqu'aux pointes, leur redonner souplesse, brillance et douceur, et prendre soin de la couleur.   VEGAN. SANS : silicones, huiles minérales, parabènes, phtalates, SLES, ALES.
  • Decléor CLOU DE GIROFLE - Gel Frais Post Epilation, 125ml
    #html-body [data-pb-style=WXRA2UU]{justify-content:flex-start;display:flex;flex-direction:column;background-position:left top;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-attachment:scroll;border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0 0 10px;padding:10px}#html-body [data-pb-style=AOYPSN2]{border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0;padding:0}Le Gel Frais Post Epilation Clou de Girofle de Décléor est un soin spécialement conçu pour apaiser les zones du corps qui viennent d'être épilées. Sa formule contient des huiles essentielles de Clou de girofle et de Camomille Romaine, de la Glycérine associée à de l'Aloe Vera pour hydrater profondément la peau, de l'extrait de Melon pour protéger les cellules du stress oxydatif, et des huiles végétales de graine de Limnanthe et Tournesol pour adoucir et protéger la peau. Sa texture gel-crème fond sur la peau sans laisser d'effet gras ou collant et adoucit immédiatement. Utilisé au quotidien, ce soin permet également de réduire l'apparition de poils incarnés, de ralentir la repousse du poil et de diminuer les rougeurs après l'épilation. Ce gel convient à tous les types de peaux, même sensibles. 
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