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Sentir son corps

Lorsque l’on ne fait rien de spécial, on ne sent son corps que lorsque qu’il nous fait mal, ou lorsque qu’il nous fait du bien.

Le reste du temps, nous n’en n’avons pas conscience.

Cette méditation guidée vous aide à prendre conscience de chaque partie de votre corps.

https://youtu.be/YpHvUpOKcAE

Vous pouvez commander l’audio en cliquant sur le bouton ci-dessous.

 

Elle est composée de 3 versions, : 3, 5, 11mn. En fonction du temps que vous pouvez vous consacrer vous choisissez la version qui vous convient.

 

 

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Que se passerait-il si vous pratiquiez toutes les heures ?

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  • Avène CICALFATE+ - Soin Hydratant Réparateur Post-Acte - Visage et Corps - Peaux Sensibles Fragilisées, 40ml
    #html-body [data-pb-style=T560VNC]{justify-content:flex-start;display:flex;flex-direction:column;background-position:left top;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-attachment:scroll}Le Soin Hydratant Réparateur Cicalfate+ d'Avène est un soin spécifiquement formulé pour apaiser les peaux adultes irritées par une intervention dermatologique superficielle. Suite à un traitement au laser ou un peeling, l’épiderme peut présenter des rougeurs, des sensations d’échauffements ou des tiraillements. Très bien tolérée, Cicalfate Émulsion réparatrice POST-ACTE offre un apaisement des sensations de chaleur et contribue à réparer les peaux irritées. Sa formule transparente après application, au toucher non gras, ne colle pas sur la peau. Elle offre un grand confort d’application, y compris aux peaux sensibilisées.
  • Decléor CLOU DE GIROFLE - Gel Frais Post Epilation, 125ml
    #html-body [data-pb-style=WXRA2UU]{justify-content:flex-start;display:flex;flex-direction:column;background-position:left top;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-attachment:scroll;border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0 0 10px;padding:10px}#html-body [data-pb-style=AOYPSN2]{border-style:none;border-width:1px;border-radius:0;margin:0;padding:0}Le Gel Frais Post Epilation Clou de Girofle de Décléor est un soin spécialement conçu pour apaiser les zones du corps qui viennent d'être épilées. Sa formule contient des huiles essentielles de Clou de girofle et de Camomille Romaine, de la Glycérine associée à de l'Aloe Vera pour hydrater profondément la peau, de l'extrait de Melon pour protéger les cellules du stress oxydatif, et des huiles végétales de graine de Limnanthe et Tournesol pour adoucir et protéger la peau. Sa texture gel-crème fond sur la peau sans laisser d'effet gras ou collant et adoucit immédiatement. Utilisé au quotidien, ce soin permet également de réduire l'apparition de poils incarnés, de ralentir la repousse du poil et de diminuer les rougeurs après l'épilation. Ce gel convient à tous les types de peaux, même sensibles. 

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