Comment garder la santé ? Ou l'améliorer ?
Tu en as sans doutes déjà entendu parler du Yoga ?
Et peut-être que cela t’attire…
Mais tu te demandes comment faire ?
Parce que faire son Yoga Seul.e, n’est pas toujours très facile, lorsque l’on débute.
Alors oui, on peut prendre des cours collectifs, aller à une salle…
Mais si l’on est coincé à la maison, ou que nos horaires ne conviennent pas, comment faire ?
On peut toujours regarder des vidéos sur Youtube. Au pif…
Mais là forcément, on va se demander qui choisir ? Est-ce que c’est que l’on veut faire confiance à un anonyme ? Est-ce que l’on veut regarder des vidéos au hasard…
Ou est-ce que l’on a envie d’avoir une vraie enseignante, certifiée ?
Etre sûr d’avoir les bons conseils, les indications et les contre-indications.
Faire du Yoga oui, mais pas n’importe comment !
Alors, je voudrais te présenter Alta.
Alta pratique le yoga depuis 2005 à travers le monde. Elle a suivi une formation de professeur de yoga à Goa et à Pondichéry en Inde avec John Ogilvie du Centre de Yoga de Byron Bay en Australie.
“J’aime enseigner et moi aussi je continue à apprendre. Le Yoga m’aide à rester vraie à moi même et surtout humble. Je mange sainement et mon objectif est l’optimisme. J’adore la vie et tous ses contrastes!” – Alta
Elle propose des cours en ligne. Accessible de partout ! Tout le temps.
Est-ce que veux découvrir le Yoga avec ALTA ?
Et toi comment tu prends soin de ton corps petite merveille ? Tu peux me le dire en commentaire.
